Нашият подход към йогата
В GentleAura вярваме, че йогата е повече от физически упражнения. Това е пътуване към себепознание и хармония, което всеки може да предприеме независимо от възрастта или физическата си подготовка.
Нашите практики са вдъхновени от традиционните йогически учения, адаптирани за съвременния начин на живот. Фокусираме се върху постепенното развитие, респектирайки индивидуалните нужди на всеки практикуващ.
Чрез комбинация от асани (пози), пранаяма (дихателни техники) и медитация, създаваме цялостен опит, който подхранва както тялото, така и духа.
"Йогата не е за гъвкави хора. Йогата прави хората гъвкави – както физически, така и умствено."
Елена М., инструктор с 15 години опит
